くせ毛を活かしてゆるふわカールとかなんとか雑誌やなんかの見出しに
どれだけムカッとムカッとしてきたか...
つやっつやのサラサラヘアにゆるっとウェーブがかかって
ふわっと風になびいてるモデルさん...
くせ毛じゃないからねっ！！
ホントのくせっ毛ってのはね
ホントのくせっ毛てのは
こういうのを
生粋のくせ毛っていうのよぉ～～！！
もうさ、やまんばか歌舞伎か落ち武者か．．．
艶なんてものは皆無だし
なにそれ美味しいの？
って世界だし
1本1本もじりじりに捻じれてて
乾燥しきってて、もう燃えちゃったのかな？
燃え尽きた後の燃えかすかな？
くらいのありさま。
この見るも無残なくせ毛がね
手の施しようのないと思われる癖毛がね．．．
なんでこうなった？
を知りたくないかな？と思って
美容院でパーマをかけたり、特殊なトリートメント施術をしてもらったりしなくても
お家ケアだけで
くるくるカール
になれちゃったお話させてくださいませ。
Contents
くせ毛を最大限に活かすカーリーガールメソッドとの出会い
くせ毛なんて、ただのぼさぼさなだけで一つも良いことない！
艶なんて皆無で、ばさばさ広がって、ブローやアイロンでどんなに伸ばしても湿気で台無し。
縮毛矯正でストレートにしたって
ひと月も経てば、根本からウネウネが生えてきて
私の場合は4か月が限界．．．
抜け毛で薄毛な私の髪．．．
ってなった時に出会ったのが
カーリーガールメソッド
略して【CGM】と言ったりもします。
イギリス出身の〈ロレイン・マシー（Lorraine Massey）〉さんが、自分のくせ毛のケア方法を研究してカーリーヘアやウェーブヘアのケアとスタイリングに特化して確立させた、くせ毛によるくせ毛の為のメソッドです。
アメリカで2001年に作られて、著書「カーリーガール」（"Curly Girl: The Handbook"）では、カーリーガールメソッドの基本原則や実践方法を紹介していて世界中のカーリーガール達の教科書になっています。
このカーリーガールメソッド、日本に広まりはじめたのは2010年代の後半から2020年の初めではないか？と言われています。
私がカーリーガールメソッドを知ったのは2022年の5月頃でした。
その前の年は、とにかく抜け毛がひどくて抜け毛がひどくて
とうとうこんな有様に．．．
それでも、かけないといられない．．．
もう数年前に白髪染めはやめていて
白髪混じりのぼさぼさ癖毛なんて
もう、「４ね！」と言われたも同然。
グレイヘアを選択するなら縮毛矯正は必須！(だと思っていた)
でも、もう髪が．．．
髪が耐えられないのよ．．．
2022年の１月７日に最後の縮毛矯正をかけて
2022年の5月頃にガーリーガールメソッドを知って
脱縮毛矯正する事を決めました。
縮毛矯正がうまくかからなくなってきた頃からお団子頭が定番で
それでも、くせ毛が我慢できなくて縮毛矯正をかけつつも
どうにも髪型がスタイルにならないからお団子頭にするという
意味不明な暴挙を犯しながら過ごした数年。
縮毛矯正をかけても毛先はバサバサだったし
抜け毛がひどくなってからは、前髪と後頭部がすっかすかになってしまって
髪をおろしていられませんでした。
最終的には肩甲骨くらいまで長さがあるのに
このお団子の小ささ！！
どんだけスカスカか？？っての。
ここから、お手当てして抜け毛が減って
生え際にちょろちょろ短い毛が生えだして
薄毛は改善に向かったものの
くせ毛に関しては、髪を傷めつけながら縮毛矯正をかけ続けるしかない。
生えてきた髪が、ある程度生えそろってきたら
またダウンスタイルもできるようになると信じて
やれるとこまでやるしかない！！
なんて覚悟を決めていた矢先に出会ったのがカーリーガールメソッドでした。
薄毛のお話が気になる方へ
隠し続けて30余年 疑うことなく始めたCGM
私がカーリーガールメソッドを知ったのはインスタグラム
カナダ出身の@curlygirl.rinさんの投稿に度肝を抜かれて
まだ、ほぼ縮毛矯正が残っているわずか６センチほどの自毛で
カーリーチャレンジしてみたんです。
もう、脱縮毛矯正決定！！
プレートに髪を張り付けてくせを伸ばすストレートパーマを
高校生の頃に初めてかけてから縮毛矯正に移行して通算38年．．．
ずっとずっと髪をまっすぐにする事こそ正義だと思って生きてきました。
かけてもかけても納得いかない
イタチごっごからおさらばできる！
カーリーガールメソッドに全ちまめが泣きました！
縮毛矯正がかかっている部分を切れるまでは
癖毛を生かしながらお団子頭を作って移行期を乗り切りました。
このお団子...おろすと...
すごいね。。。。
裾のひょろろん毛は抜けに抜けた時期を必死に生き残ってくれた髪たち。
梳いたりしたわけではなく、ただただ伸ばしていた髪なので
本当はこの長さでワンレングスのロングにならなきゃおかしいのに
抜け毛薄毛だったおかげで
トップから梳きバサミでザクザクもぎ取ったような
ナチュラルウルフ状態でした。
まぁ本当に髪型もすごいけど、くせもすごい。
これが化学的な何かでどうこうするんじゃなくて
美容師さん頼みじゃなくて
お家で自分でくるくるカールに整えられる方法があったなんてねぇ～
くせ毛を活かせる事を知れた喜びだけじゃなくて
傷みきっていた髪も
数百万は使ってきた縮毛矯正をやめる事で
今後の迫りくる老後不安におののく我が家の経済状況をも救ってくれた
感謝しても感謝しきれないお二人です。
癖毛をくるりんカールにする基本的な方法
実はくせっ毛をくるりんカールや、やわらかウェービーにする方法って
カーリーガールメソッドだけじゃなくて色々な方法があります。
カーリーガールメソッドは、シャンプーやトリートメント
スタイリング剤で使っていい物いけない物が厳しかったり
内容成分に配合されている物にも気を付けないといけなかったり
実は毎日、髪を洗ってはいけないとか
決まり事が多くて守り切れない．．．私には合わない．．．
なんて人も多いので、それぞれ自分のライフスタイルや髪質、頭皮の状態や
仕上がり具合の好みによってアレンジしながら実践されている方も大勢います。
でも、基本的な肝はほぼみな同じで
デリケートな癖毛を(くせっ毛って本当にデリケートなんです！)
優しく洗って
十分保湿して
優しく乾かす
ってこれだけ。
試しに今流行りのChatGPTに『カーリーガールメソッド やり方』を聞いてみると
- 【シャンプー】 まず、カーリーガールメソッドでは、硫酸塩やシリコンを含まないシャンプーを使用します。髪をしっかりと濡らした後、指の腹を使って頭皮をマッサージしながらシャンプーを行います。髪の根元から毛先に向かって洗い流します。
- 【コンディショナー】 シャンプー後にコンディショナーを使います。カーリーガールメソッドでは、シリコンフリーのコンディショナーを選ぶことが重要です。髪全体に適量をなじませ、数分間放置します。その後、充分に洗い流します。
- 【トリートメント】 コンディショナーの代わりにトリートメントを使用することもあります。トリートメントを髪に塗り、指やワイドトゥスコームなどで髪をとかしながらなじませます。一定時間放置した後、充分に洗い流します。
- 【タオルドライ】 髪をタオルで軽く包み、余分な水分を取ります。ただし、濡れたままの状態で髪をこすると摩擦によりダメージを与える恐れがあるため、優しく押さえるようにしましょう。
- 【スタイリング剤の適用】 カーリーガールメソッドでは、スタイリング剤としてジェルやムースを使用します。髪全体に均等につけ、手のひらでなじませます。髪をこすらずに、むしろ優しくスクランチ（握りこむような動き）するようになじませると良いでしょう。
- 【ドライ】 髪がまだ濡れている状態でドライヤーを使う場合は、ディフューザーアタッチメントを使用します。低温・低速で風をあて、根元から毛先に向かって乾かしていきます。カーリーガールメソッドでは、自然乾燥を推奨することもあります。
- 【フィニッシング】 髪が完全に乾いたら、手で優しく髪をほぐします。カーリーガールメソッドでは、ピックやくしを使用せず、指でほぐす方法が推奨されています。必要に応じて、カールを整えたり、スタイリング剤を追加したりすることもできます。
ChatGPTすごっ！！
ところどころ要注意や一言モノ申す！的な部分があるけど
ほぼほぼ大正解のお答えを導き出してくれとるっ！
ちまめ的艶カールの作り方を動画でお見せ
できるだけカーリーガールメソッドに沿って天パを活かしたいと思ってはいますが
なかなか難しい部分もあり、敢えて【ちまめ的】と申しておりますが
おおまかには反れていない方法で日々curlyhairに仕上げています。
画質が非常によくないのですが。。。
本当は、ウォッシュの後ボトボト水を垂らしながら
スタイリングに入ったりしますが床が水浸しになるのと
お風呂場で最後のコンディショナーの流しをしっかりせずに終わらせるので
顔・首・背中にコンディショナー混じりの水がついたままスタイリングに入るのは
かなり抵抗があるので、いったん優しくタオルで包んで
顔や首、身体をシャワーでしっかり流してます。
そして、最後にほぐすときもCGM的には基本オイルは使わない事となっているので
ここはCGMから外れています。
その他、使っているシャンプーやコンディショナー、トリートメントや
スタイリング剤についてはCGMで使っても大丈夫と言われている物を使っています。
ちなみにこのCGMで使ってOKのモノを【カーリーガールフレンドリー】と言ったりします。
この動画で使っている【Boucléme】のカールクリームとジェルも
【カーリーガールフレンドリー】です。
ってなるものが多い中、コレは柑橘系で一切甘さがないので日本人でも大丈夫。
おまけにモッタリしたジェルだとスクランチ(もみもみ)している間に
ジェルの粘着力で手に髪が持っていかれてしまいがち。
それでカールが崩れたりばらけたりし束感がなくなったり
いわゆるアホ毛と言われる浮き毛が出たりしがちだけど
トロットロのサラサラしたテクスチャなので初心者でも使いやすくて
かなり優秀なジェルです。
今のところ海外コスメが気軽に買える【lookfantastic】だけしか
欠品なく常時置いておいてくれてるサイトが無いなのがホント残念なんだけど
私もリピートして問題なく届いているので(届くのにちょっと時間かかりますが)
サイトの中で【Boucléme】で検索していただければ購入できます。
【CINAKO-R1】を購入時にコード入力で
9500円以上のご購入なら1700円のキャッシュバックになります。
その他【ディフューザー】などの使用アイテムは楽天ROOMにあります。
カーリーガールアイテムは最近売り切れや値段高騰しがちですが
できるだけ最安値のモノを探して更新していますのでチェックしてみてください。
カーリーガールメソッドを知ってからの1年
カーリーガールメソッドなるものを知ったのが2022年５月
今現在、2023年５月です。
お団子頭で自毛が伸びるのをしのいでしのいで
ビッグチョップと呼ばれている、縮毛矯正部分を切り落とすカットをしたのが
2023年１月です。
根元から紫色の線を引いたところまでが自毛
その先が縮毛矯正部分です。
だいたい12～14㎝くらい伸びていたと思います。
上の状態をおろしてスタイリングした髪がこんな感じでした。
トップから後頭部の髪はほぼ短い髪しかないのがよくわかると思います。
さらに抜け毛薄毛を耐え抜いてくれた襟足と
上のほうにもわずかに残っているヒョロロン毛
普通の脱縮毛矯正の移行期って、トップの毛が表面に被さるから
ウネウネ(自毛部分)スゥー(矯正部分)ってなるはずなのに～汗
12か月分の自毛が伸びたところでビッグチョップに挑みました。
カーリーガールメソッドに基づいたカーリーカットをしてくれる
今現在、たった一人の日本人美容師【Kiyoko】さんにお願いしたいと
(くせ毛カットができる美容師さんは他にもいらっしゃいます)
地方の片田舎から東京恵比寿の【nepenjiはなれ】さんへ
その時の様子は少し動画に撮らせていただいたので
別の記事でまとめさせていただきます。
ビックチョップ直後から今まで(2023年5月)
Kiyokoさんに切っていただいた直後が
やっぱり前髪・後頭部は生え切っていない髪があったり
生えが遅い髪があったりでカットも大変だったと思います。
Kiyokoさんは、そんな事一言も言わず丁寧に毛束一束一束をトリミングしてくださったけれど
本当はスタイルを作るの難しかっただろうな...と申し訳なかった涙
その後は、縮毛矯正をしていた時には絶対にできなかった
ハイライトを入れて白髪と黒髪との三毛猫ヘアを楽しんだり
すぐうねってしまうから作れなかった前髪をおろしてみたり
天然くせっ毛カールを思う存分楽しんでいます！
＼二度目のハイライトカラーでエライ目にあった話／
ぼさぼさチリチリ癖っ毛がくるりんカールになった話のまとめ
縮毛矯正が上手くかかっていた時の
サラサラスルンの髪も大好きだったし
いまでもストレートヘアへの憧れがないわけではありません。
それでも、縮毛矯正をかけないと憧れの髪にはならない事や
もちろん金銭面もあるし、いたちごっこに疲れたし
なにより、縮毛矯正に髪が耐えられなくなってしまった自分の髪に
もやもやして困り果てて...
縮毛矯正をかけられなくなったらワックスべったべたに塗ってくせを抑えて
一生お団子頭で生きていくのかな～...なんて思っていました。
大嫌いでいっそのこと剃ってしまいたいとまで思っていた癖を
今は自分の手で活かしてスタイリングして髪を楽しめるようになった事に
心からの感謝と安堵感に包まれています。
